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足のむくみ解消に効くサプリを教えて下さい。当方３０代の女性です。元々色白のポニョポニョした体系で、身長１５７ｃｍ・体重４９キロ・筋肉量は少なく体脂肪２９％前後です。昔から下半身が冷えやすくむくみがちで、下半身に結構セルライトがついています。最近（この夏）特に足のむくみが酷くて、夜には靴下のゴム跡がくっきりついていて、なかなか消えません。口ゴムの緩いモコモコ靴下を履いても、足首にくっきりと凹みがついてしまう程です…。このままだと、更にセルライトも酷くなって足が太くなりそうで悩んでいます。解消法には、運動や食事・入浴方も不可欠だとは思いますが、それらを行いながらを前提で、サプリメントも取り入れたいと思っています。下半身のむくみや体の水分代謝に有効なサプリメントがあれば教えて下さい。漢方薬はどうしてもお金が続かないので、出来ればサプリかお茶でそれほど値段が高くない物を探しています。むくみに効くマッサージ方や運動法も教えて頂けると嬉しいですm(. .)mhttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1246273387

セルライトと加圧の関係今エステに通っていて、「セルライトがひどいので筋トレをしないように」と言われました。筋トレをするとセルライトが解消されにくくなるというのですが本当でしょうか？その代わり摂取カロリーを1200に抑えるようにと言われ、現在朝→フルーツ、昼→炭水化物多めに油控え目の食事、夜→刺身とサラダなどの食事と、一日1時間程度の散歩をしていますが、これできれいにやせられるものなのでしょうか？1か月ほどで筋肉量が1キロ近く落ち、お尻の形も悪くなっているように思えます。何よりも胸が減るのが嫌です。私はちゃんと食べて、加圧ジムで筋トレをして体重を落としたいのですが、エステは「セルライトのある今の状態でそれをしても、ごつくなるだけでやせない」と言い張ります。このままエステの言いなりでダイエットをしてもいいものでしょうか？http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1444814464

結局のところ、セルライトは存在するのでしょうか？私の認識ですが、老廃物が脂肪とからみあって、ダイエットでは落ちないのというのは嘘で、実際は脂肪細胞が過剰に増えて、凸凹した見た目になることは本当と思っていますが、合っていますか？代謝が悪い部分が凸凹となり、流れがよくなれば解消される？また、セルライトが医学的に立証されていないというソースもあれば貼ってくださいお願いします。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1243180957